3 питательных и очень вкусных завтрака [Рецепты Bon Appetit]



3 рецепта, 3 блюда, 3 завтрака. Самое приятное, что ингредиенты для каждого из этих блюд найдутся на вашей кухне!

00:00:02 — Ленивый пирог
00:00:59 — Пирог из овсянки
00:02:00 — Бутерброды с болтушкой

Ленивый пирог

Ингредиенты:
Чиабатта — 5 ломтиков
Красный лук — ⅓ шт.
Сыр — 70 г
Яйцо — 4 шт.
Молоко — 70 мл
Соль, перец — по вкусу
Шпинат — 1 горсть
Сливочное масло — 1 ч. л.

На 100 г — 208 ккал

Приготовление:
Рвем хлеб на кусочки, нарезаем лук и сыр.
Взбиваем молоко, яйца, соль, перец до однородности.
В форму для запекания или сковороду выкладываем хлеб, лук и шпинат.
Заливаем яичной смесью, добавляем сыр и масло.
Запекаем (180 °C) 15 минут.

Пирог из овсянки

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 1 стак.
Молотая корица — ½ ч. л.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Орехи — 1 горсть
Яйцо — 2 шт.
Молоко — 1 стак.
Кленовый сироп — по вкусу
Ягоды — 500 г
Сахар — по вкусу
Йогурт — для подачи
Мята — для украшения

На 100 г — 127 ккал

Приготовление:
Смешиваем овсянку, орехи, корицу и разрыхлитель.
Взбиваем яйца, молоко и сироп до однородности.
Соединяем обе смеси, перемешиваем и оставляем на 20 минут.
Часть ягод выкладываем в подготовленную форму для выпечки.
Распределяем сверху овсяную массу.
Распределяем остальные ягоды, присыпаем сахаром.
Выпекаем (190 °C) 25-30 минут.
Подаем с йогуртом, украшаем мятой.

Бутерброды с болтушкой

Ингредиенты:
Зелень — 1 горсть + для подачи
Творожный сыр — 4 ст. л.
Чиабатта — 3 ломтика
Сливочное масло — 1 ст. л.
Яйцо — 4 шт.
Соль, перец — по вкусу

На 100 г — 226 ккал

Приготовление:
Сыр смешиваем с измельченной зеленью.
На сухой разогретой сковороде подрумяниваем хлеб.
Разогреваем на сковороде масло, вливаем яйца.
Доводим до готовности, непрерывно помешивая, и приправляем.
Смазываем ломтики хлеба сырной смесью.
Сверху выкладываем болтушку.
Дополняем зеленью.

Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!

Мы в социальных сетях:
ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:

3 питательных и очень вкусных завтрака [Рецепты Bon Appetit]: 9 комментариев

  • 06.06.2018 в 11:04
    Permalink

    Спасибо, все как всегда на высоте) Очень хочу приготовить летний десерт «Фрезье». Хотелось бы увидеть ваше видео с этим рецептом🤤🍓

  • 06.06.2018 в 11:07
    Permalink

    Всё круто, всё отлично, НО
    Можно человеческие рецепты? Где взять кленовый сироп, сыр с непонятным названием и так далее

  • 06.06.2018 в 11:58
    Permalink

    скажите, пожалуйста, а пирог из овсянки можно приготовить в микроволновке?

  • 06.06.2018 в 11:58
    Permalink

    Замечательно! Очень всё красиво и вкусно!!! Отличная подача, вдохновили на приготовление завтрака! Спасибоооо!!!!!!!!!!!!!!

  • 06.06.2018 в 12:15
    Permalink

    Ребята! И рецепты, и видео, и музыка в нём — просто кайф) Определённо заберу к себе в избранное)!

  • 06.06.2018 в 12:37
    Permalink

    Те люди кто пишут "зачем вы даёте такие рецепты? Где нам достать продукты? Дорого!", Не умеют готовить. Потому что те кто умеет хотя бы немного готовить, понимают что можно не добавлять, что и чем можно заменить, ну либо додумаются загуглить!

Комментарии запрещены.