608. Правильное питание для похудения. Рис и курица.



608. Правильное питание для похудения. Рис и курица. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/pitanie/ris-i-kurica-dieta-dlya-poxudeniya-pitanie
Рис и курица универсальная пища. Перекус творогом с бананом или черносливом. Все уже имели возможность убедиться в том, что советы Юрия Спасокукоцкого о том как питаться правильно, работают на практике и просто необходимо следовать данным рекомендациям, если конечно вас интересует правильное питание для похудения и так называемой сушки (эффективного жиросжигания). Правильно нужно строить не только питание, но и тренировки, но об этом Юрий рассказывает в других своих видео. А вот выстроить меню и питание правильно, поможет опытный диетолог, с которым и пойдет разговор на данном ролике.
Рис и курица входят в меню, такое как диета для похудения. Диеты для быстрого похудения бывают разными. Питание
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас — http://biceps.com.ua/superskidka

608. Правильное питание для похудения. Рис и курица.: 21 комментарий

  • 19.03.2012 в 14:51
    Permalink

    @bratbuba1
    100 у глюкозы,у сахара 70,у гречки 50(видимо разные таблицы)
    Рис конечно это не плохо, хорошая еда, по сравненю с фастфудом и т.п., но есть варианты получше. Я больше удивлен рекомендациями есть печеный картофель при работе на сухую массу. Если спортсмен не употребялет быстрые углеводы или употребляет, но очень мало, то от риса жиртрестом не станет.

    Ответ
  • 19.03.2012 в 20:01
    Permalink

    @TheLORDNIGHTSHIELD Ну и как по твоему будет расти животное на женских гормонах?
    Ты видел здоровых женщин? Наоборот мужские гормоны колят, да и ток бройлерам, обычным несушкам нет смысла, они свое отрабатывают яйцами.

    Ответ
  • 20.03.2012 в 13:06
    Permalink

    Музыка очень подходит, а главное такая необычная.

    Ответ
  • 21.03.2012 в 22:01
    Permalink

    @AlexKalina100 на жесткой без углеводке за 13 дней сжег 10 кг. Только и мясо сгорело нахер, знаешь как обидно было. В этом году разбавил углеводиками, не множго до 100гр в день. За месяц 5кг чистого жира. Мясо и силушка остались. Ляпота.

    Ответ
  • 21.03.2012 в 22:29
    Permalink

    Если кур кормили гормонами, они по цене стояли как страусы. Тем более Эстрогены это обширное понятие Эстрон, Эстрадиол, Эстриол, или может быть есть особые куриные эстрогены))). Не ребята их полюбому кормят метаном, и фигня что самый дешовый стоит 130 грн пачка, наверно их от одной таблетки так прет. В таком случае нужно закрывать все птицефабрики, потому что стероиды в Украине приравнены к преку́рсорам.

    Ответ
  • 25.03.2012 в 13:23
    Permalink

    сорри, кругом не прав =) действительно, гречка 50, сахар 70 (сам сильно удивился, когда прочитал, всегда считал что сахар идет за 100, что то типо эталона, но оказывается "рекордсмен" — пиво!! 110!!!!!). Даа… а у печеного картофеля аж 95!!! А вот у картошки в мундире — 65 =) даже меньше чем у риса оказывается…

    Ответ
  • 25.03.2012 в 13:28
    Permalink

    Тоже заинтерисовал этот вопрос! будем ждать ответа Юрия… Ведь действительно, рост мышц — анаболизм, сжигание жира — катаболизм. Совершенно противоположные процессы…. Как это совместить?

    Ответ
  • 27.03.2012 в 14:53
    Permalink

    Я исключил все сладкое, мучное, частично молочное + много ем курицу и овощи. За 2 недели сбросил 2 кг. С учетом тренажерки, думаю, результат неплохой.
    Но вот очень интересно как терять в неделю 1 кг. чистого жира….

    Ответ
  • 27.03.2012 в 17:38
    Permalink

    Извините что сую нос не в свое дело, но позвольте поделится наблюдениями. Обратите внимание на рабочие веса чтоб они не снижались, если снижаются значит горит свое мясо. Лично я скинул еще 1 кг за эту неделю, 104 вешу. При этом и результат вырос во всех упражнениях. В дни тренировки позволяю и печеньку и конфетку, ну очень хочется. Ем курицу, рыбу, яйца, творог, кефир, и совсем чучуть каши. Жим лежа 140 на 10 уже а был на 8))). Становая тяга классика было 200 на 1 теперь 200 на 2.

    Ответ
  • 27.03.2012 в 17:40
    Permalink

    Ощущение сложилосьчто, боятся нужно в первую очередь в пище жиров.

    Ответ
  • 26.04.2013 в 05:21
    Permalink

    Я допустим веган … И сейчас настроен решительно скинуть свой вес, который составляет 115 кг, при росте 177 … Жиртрест короче)) Я сейчас после операции, тяжести запретили таскать в течении года, кушаю в основном картошку, рис, овощи всё тушу, но результата так такого нету, да сброс веса идет, но очень медленно, скинул за 4 месяца всего лишь 12 кг …. Кто может посоветовать диету, которой можно придерживаться или оставаться на своей ?

    Ответ
  • 03.06.2013 в 21:13
    Permalink

    Здравствуйте! Видео хорошее, но какие я только видео курсы и уроки не смотрел чтобы похудеть ничего не помогало. Весил я тогда, 4 недели назад, 110 кг. Сейчас мой вес 90 кг и я продолжаю худеть. Никогда не верил ни в какие методики, но однажды на глаза мне попался сайт, где мне предложили ответить на вопросы и создать свою уникальную диету, с тех пор я худею каждый день, и занимаюсь всем чем захочу. Хочу поделиться с вами этой методикой h ttp://u.t o/WlafAw уберите пробелы после h и между t o

    Ответ
  • 20.02.2014 в 23:25
    Permalink

    Коллеги, подскажите, рис и отварную курицу просто нужно употреблять или можно с бульоном в котором курица сварена?

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *