Брокколи в кляре — просто, вкусно, низкокалорийно. на 100грамм — 102.99 ккал Б/Ж…

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

Брокколи в кляре — просто, вкусно, низкокалорийно. на 100грамм — 102.99 ккал Б/Ж/У — 7.88/4.35/9.2

Ингредиенты:
Брокколи (соцветия) — 350 г
Лук — 1/4 шт.
Сыр — 50 г
Овсяная мука — 50 г
Яйца — 2 шт
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Духовку прогреем, противень застелем пекарской бумагой. Вскипятить подсоленную воду и минуты на 2 опустить туда капусту, потом вытаскиваем и нарезаем. Добавим к капусте измельченные лук и сыр, мука, соль и перец. Добавим яйца, все вымешаем и лепим котлетки. Выкладываем на противень и отправляем в духовку минут на 20.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *