Диета — Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение



Диета — Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота.
Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: http://vk.cc/2gFY6c
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FIKTa Сейчас я живу и тренирую в Москве: http://vk.cc/3eD2EB Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: http://vk.cc/3FJ06 Реклама в моих видео: http://biceps.ua/reklama
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: http://vk.cc/3eD7SV Записи платных вебинаров и премиум видео: http://vk.cc/3eDac4
Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5
Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK
Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC
Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn
Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua
Подписка на канал «Анекдот от Юры»: http://vk.cc/3FSeKd
Подписаться на мой канал «Обзор игр от Качка»: http://vk.cc/3FSgvr
Подписка на канал «Техника Упражнений» http://vk.cc/3FSfWW
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети!
Похудение или сушка тела от тренера и методиста — диетолога Ю. Спасокукоцкого. Моя диета для похудения и мои советы тренера как убрать бока, позволят вам быстро и главное — правильно похудеть, при этом не навредив своему здоровью. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/pitanie/effektivnye-diety-besplatno Если вы хотите получить индивидуальный план питания в скайпе: http://biceps.ua/online-training Мой секрет вовсе не в сжигателях жира или гормоне роста, а в в плане правильного питания. На этом видео я совершенно бесплатно, расскажу Вам, как правильно питаться и какие есть продукты, чтобы быстро похудеть и накачать мышцы, сжечь жир, убрать живот и бока, что невозможно за день, но результат заметен уже через неделю, месяц.
Секреты диеты диетолога и ваше питание станет состоять из полезных продуктов, таких как мясо, рыба, овощи, фрукты, каши, крупы, вода, а такие продукты как мука, сладкое, соки из пакетов, еда из банок, фэст фуд, сахар, мучное, вредное, жирное и жареное не будут делать ваш рацион вредным для здоровья, он станет способствовать улучшению фигуры, росту мышц, похудению и сжиганию жира.

Диета — Как убрать живот и бока быстро. Как правильно похудеть и избавиться от живота. Похудение: 24 комментария

  • 20.06.2017 в 14:49
    Permalink

    Здравствуйте,помогите пожалуйста,после родов сильно поправилась(гормоны)да и ем вечером в основном,помогите составить список продуктов которые можно есть,я уже смотреть на себя не могу((((обвис живот)пробовала бегать,но из за большого веса сердце прям выпрыгивае,не знаю уже к кому обращаться((

    Ответ
  • 25.06.2017 в 12:09
    Permalink

    Садится на диету не нужно , нужно просто питаться правильно, и до 15:00 есть сахар мучное жирное
    а ужинать до 16:00
    и делать упражнения(их должно быть 5)
    + ещё я 15 этажей бегаю и спускаюсь
    (утро15 и вечер тоже 15 )
    и 40 приседаний(20 утром , 20 вечером)
    спустя недели жир с ног ушел, и немного живот

    Ответ
  • 28.07.2017 в 09:44
    Permalink

    Юрий Почему вы не говорите Что это эффект от сустанона. Диета конечно важна но вы 80 процентов мышечной массы набрали с препаратов

    Ответ
  • 05.09.2017 в 09:13
    Permalink

    Во первых диетологи вам врут и сами себя обманывают, а их самих тоже зомбонули.
    Ну конечно если полностью ничего не есть, то реально похудеешь, но голод нам этого не даст сделать, это один из основных инстинктов.
    Еда нам нужна лишь для глюкозы и замены наших атомов на клеточном уровне, а это значит что голодать вредно, останавливается процесс замены в клетках на новые атомы, так сказать кирпичики нашего организма. Допустим молекула жира всегда входит в мембрану каждой клетки, как и фосфор. Причём растительный жир для этого не очень подходит, это траваедам веганам нужно знать. А ещё в мясе много гиалуроновой кислоты особенно в хрящевой ткани, да да кожа лучше сохраняется и меньше морщин.
    Теперь о диетологах, берём калькулятор и можете рассчитать по весу сколько нужно сжечь топлива в Ккалориях, спросите у любого химика.
    Что бы поддерживать температуру тела у человека в течении суток химическим способом — едой, нам в среднем требуется 25 000 — 30 000 Ккал. плюс мозговая активность и целый день движения хрен знает сколько тысяч Ккалорий. А вам говорят что вы съедаете от 1200 до 1800 Ккал в день, плюс всё полностью не усваивается, максимум 30 % от съеденного вами. И это не ко мне это утром можете узнать у вашего туалета.
    Теперь об самом похудении без диеты, я считаю что так будет правильно для нашего организма.
    Всё это чушь. Полностью удалить вес жировой слой можно без спорта и диеты. Препарат продаётся свободно, побочный эффект кроме похудения это замедление старения во время его приёма. Плюс улучшение организма на клеточном уровне. Я так похудел уже 2 раза. После курса вес не растёт около 4 лет. Цена вопроса 20 рублей в день (за препарат). 4-5 кг жира уходит каждый месяц. Я сбрасывал с 78 кг до 65 кг за 3 месяца при росте 180 см и стал носить 28 размер джинсов, это говорит об полном отсутствии жирового слоя. Ешь что хочешь и когда хочешь, да хоть пивас каждый день. Жир неуклонно уходит из организма. Препарат никак не привязан к похудению и никто об этом даже не догадывается. Есть две ссылки на научное подтверждение этого эффекта, но дозировку держат в секрете. Я дозу нашёл сам и правильность приёма в 2011 году. Видимо исследователям кто то пригрозил пальчиком. Патамушта это повлечёт за собой обвал цен на препараты именно для похудения ну и липосакция станет не нужной, а это рынок с огромным оборотом в баксах. Тем более что все эти дорогие препараты это производные амфитамина, без эффекта эйфории, но со всеми остальными гадостями, привыкание раздражительность и отравление организма

    Ответ
  • 14.09.2017 в 21:33
    Permalink

    Молодец Юрий! Без выебона и кривляний, а коменты некоторых упырей, так это для выпендрёжа, типа крутые перцы и все  знают… пусть валят бухать лучше, а не тут выпендриваться.

    Ответ
  • 26.09.2017 в 12:46
    Permalink

    самое обидное что никто не может мне ответить нужно ли кушать 5 раз в день если я работаю за компьютером и фактически не двигаюсь мне просто даже больше трёх не хочется никто не разу в ютюбе мне не сказал

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *