Гречневая диета — как приготовить кашу



Гречневая диета — как правильно приготовить кашу. Обсуждение на — http://jenskiyblog.ru/grechnevaya-dieta/ — самая популярная и очень эффективная диета для похудения. Позволяет сбросить от 7 до 10 кг за полный курс. Или 2-3 кг за 2 разгрузочных дня.

Гречневая диета — как приготовить кашу: 8 комментариев

  • 11.03.2012 в 19:06
    Permalink

    Реально действенная диета. Главное не зацикливаться "о.. гречка…фу.." Просто можно не жуя глотать и запивать водой, не чувствовать голод — вот главное. А удовольствие получите, когда реально влезете через 12 дней в любимые джинсы. По моим наблюдениям, начинает действовать с 3-4 дня. Объемы уходят. Хорошо потом покачаться к лету. Испытанный способ уже несколько лет. Крути не крути, а на зимних застольях слегка отъедаешься. И не верьте, что на диетах сидят только девки.

    Ответ
  • 01.11.2012 в 12:31
    Permalink

    Гречка, как и другие крупы — это сложные углеводы. Которые, если не уходят на энергию, откладываются в подкожный жир. Так что инфа дилетанская !

    Ответ
  • 06.04.2013 в 12:04
    Permalink

    не забывайте, что 100 гр гречки содержит около 60 гр углеводов, для человека весом 60 кг это уже половина суточной нормы, если вы не занимаетесь спортом конечно.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *