Классические капкейки,на удивление ,без вреда для фигуры Автор: @maria__sar ИНГР…

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

Классические капкейки,на удивление ,без вреда для фигуры???
Автор: @maria__sar
ИНГРЕДИЕНТЫ
3 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
200гр. творога обезжиренного (сметанообразного)
сахзам по вкусу
2 яйца
1 ст. л. Кукурузного крахмала

Чайная л. разрыхлителя для теста
4 ст.л. обезжиренного молока
ванилин

Все сухие ингредиенты смешать. Добавить яйца , творог , молок. Все взбить до однородной массы. Разложить кексы по формочкам, и выпекать кексы в духовке180 градусов ,20-30 минут.

Крем
обезжиренное молоко – 300 мл
сахзам по вскусу
желтки – 2 шт. ванилин кукурузный крахмал – 1 ст.л. 300гр. творога обезжиренного (сметанообразного)

Крахмал смешать с молоком ,добавить желтки и установить на небольшой огонь. Постоянно помешивать, пока крем не примет нужную консистенцию. Полученную массу остудить ,а после поставить в холодильник. В отдельной миске взбить творог ,добавить ванилин и сахзам . После постепенно в творог добавляем нашу смесь. Крем готов!!! Теперь его надо переложить в кондитерский мешок и украшать капкейки.
#правильноепитание #зож #здоровоепитание #рецепты #пп #ешьихудей #безвредадляздоровья #вкусноиполезно #диета #безвредадляфигуры #homemade #diet #healthyfood #health #nonfat #healthy #fatfree #instafood #instayum #dinner #breakfast #обед #ужин #ланч #lunch #cupcake #foodporn #sugarfree #glutenfree #follow

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *