Меню Сыроеда На День: Завтрак | Обед | Ужин | Что Брать На Работу



Заказать мою онлайн книгу «САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДЕНИЯ. ПРИГОТОВЛЕНО ПРИРОДОЙ» можно здесь: http://yasobe.ru/na/bestrawbook
?Это моя ПЕРВАЯ онлайн книга с самыми моими любимыми рецептами сыроедения, собранными уже почти за 3 года растительного питания?
Большинство рецептов легкие в приготовлении и составлены из доступных продуктов, которые есть в магазинах круглый год. Особенная моя гордость в том, что это не просто сборник вкусных рецептов. В книге вы также найдете еще ответы на самые популярные вопросы сыроедения. В нее я вложила весь свой опыт, самую ценную информацию об успешном питании растительной пищей.

В книге 27 глав, вот некоторые из них:

— Более 100 самых лучших рецептов сыроедной кухни
— Ориентировочное меню сыроеда на 7 дней (+список покупок к нему)
— Как перейти плавно на сыроедение и избежать срывов
— Как похудеть на сыроедении
— Список полезных замен привычным вредным продуктам
— Где брать белок, кальций, витамин В12
— Таблицы содержания всех полезных веществ в растительных продуктах
— Правила сочетания продуктов
— Как выбирать продукты и как их хранить
— Список рекомендованной литературы и полезных фильмов

И еще много других важных тем!

Эта книга подходит для всех людей, независимо от типа питания! Вам совершенно не нужно быть сыроедом или вегетарианцем, чтобы начать вводить в свое питание здоровые рецепты или применять рекомендации.

Она для вас, если вы хотите:
— Улучшить свои кулинарные навыки и удивить близких новыми вкусняшками,
— Узнать, как кушать вкусно, сытно и полноценно с учетом всех полезных веществ,
— Заменить вредности на полезные и не уступающие по вкусу здоровые продукты
— Сбросить лишний вес, быть более энергичным и молодым,
— Придерживаться здорового питания с удовольствием и интересом!

Стоимость книги 750 р.

Приобрести книгу можно, произведя оплату у по этой ссылке http://yasobe.ru/na/bestrawbook

Это варианты для Visa, Master Card или Яндекс Деньги. Оставляете в форме адрес своей электронной почты и после оплаты я вышлю вам на эту почту онлайн книгу.
Есть другие варианты оплаты: киви, paypal или Вестерн Юнион , для этого пишите мне в личку: https://vk.com/write278545313

✳️ КТО Я?
На Веган Сыроедении с НОЯБРЯ 2014 года. Благодаря растительному питанию избавилась от гастроэзофагального рефлюкс гастрита (с забросом желчи в желудок), гипотиреоза, выпадения волос, высыпаний, и сейчас чувствую себя лучше, чем когда бы то ни было на традиционнном питании.

?Автор программы «14 ДНЕЙ УМНОГО СЫРОЕДЕНИЯ»

В своих видео делюсь своим опытом сыроедения, его особенностями , рецептами и полезными советами.
Очень хочу, чтобы мой опыт и мои знания помогли вам в переходе на по-настоящему здоровое и экологичное питание!

Подписывайтесь на меня в:
✳️ Instagram
https://instagram.com/julialenochkina
✳️ Моя группа вконтакте, добавляйтесь
https://vk.com/lublu_diwy_radyus
✳️ Facebook
https://www.facebook.com/julialenochkina

✳️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Мои соковыжималка и блендер отсюда:
http://king-mix.com/
Скидка 1000р. по промокоду «julialenochkina» для моих подписчиков.

Меню Сыроеда На День: Завтрак | Обед | Ужин | Что Брать На Работу: 34 комментария

  • 31.05.2017 в 11:42
    Permalink

    А откуда инфа, что белый кунжут — это выбеленный черный? по информации с интенета — это 2 разных сорта.

    Ответ
  • 01.06.2017 в 14:12
    Permalink

    такая задротка и страшилка сутулая с голосом страдальческим

    Ответ
  • 03.06.2017 в 19:27
    Permalink

    Гречка не то, что дала ростки, а переросла!)) у нас не найти чёрный кунжут на развес!( заводить соковыжималку ради стакана сока?! И сколько продуктов использовать? Полморковки и пол-яблока? Когда проголодаюсь тогда и смузи? Это как нужно дома сидеть целый день?) обалдеть! Зеленые бананы чистый крахмал! Обожаю смузи, но обязательно с зеленью)) на целый день смузи у меня на работе через 3часа он часто вздувается((( ого сколько масла в салат!!! …

    Ответ
  • 08.06.2017 в 12:17
    Permalink

    семки без канабиодидов)) насмишила))) прут только шишки, а это надо вырастить))) дождаться харвеста))) семочки не прут))

    Ответ
  • 09.06.2017 в 15:46
    Permalink

    Юлия, спасибо вам огромное.?:) ввожу ваши рецепты в рацион — вкуснятина!))) Подскажите, как с зеленой гречкой правильно обращаться? Я замачиваю ее на ночь и утром делаю смузи. Но вы упоминули, что дольше 4 часов в воде лучше не держать…

    Ответ
  • 19.06.2017 в 19:49
    Permalink

    Больше года пытаюсь на се, после прочтения зеланда, мне как и Юле, он очень понравился.
    Но сначала я очень сильно похудел. Перешел быстро в мае прошлого года, было время сплошное СЕ. А мясо и всякую дрянь я и так редко кушал.
    Потом, ближе летом уже еле волочил ноги, в прямом смысле слова. Начались боли в тазобедренном суставе через месяца два-три, хотя почувствовал что организм перестроился и клетчатку начал лучше усваивать. Хотя временами чувствовал тогда невероятную чистоту мысли и ощущение что мне 17 лет. Все интересно было в мире было и такие ощущения юности…
    Чтоб не падать, пришлось кушать желтки и сушеную рыбу и лаваш (он без дрожжей). Поправился немного, на килограмма 2. Начал чувствовать себе нормально, болезненные ощущения прошли.
    Зимой, не ел ни желтки, ни рыбы, только тонкий лаваш (он без дрожжей) с маслом. Поправился, но с января начал худеть, начал тренироваться, но это меня только обессиливало.
    Теперь самочувствие плохое, проростки силу мне не дают (чечевица, маш, гречка), Думал белок (хоть он и растительный, а их структура разная с животным), витамины и тому подобное дадут мне силу и я поправлюсь, но результата от них не чувствую. Начинаю тренироваться, чтоб увеличить массу тела, и чувствую как силы потом покидают меня. Организм хочет компенсировать потерю энергию, нарастить мышечные волокна, а ресурсов нет и становлюсь только слабее, как на износ.
    Сейчас опять кушаю желтки, малосоленую рыбу, иногда творог. Но если раньше я чувствовал, что от них поправляюсь и это дает мне силу, то теперь и это не помогает, они как будто не усваиваются. Мало сил, и худоба, И плюс зелени кушаю прилично и другую клетчатку и проростки.
    Юля, что делать? Вы больше всего у меня вызвали доверие и укрепили веру, но сил в теле нет. Спасибо

    .

    Ответ
  • 26.06.2017 в 11:02
    Permalink

    здравствуйте! я первый раз зашла на ваш канал, а какие симптомы гипотиреоза у вас были? просто у меня тоже такой диагноз, волосы жутко выпадают, если честно я не очень понимаю как на сыроедении можно избавиться от этой проблемы, может сделаете видео на эту тему? или уже есть? очень хочу перейти на сыроедение, но некоторые говорят что волосы еще больше выпадают, этого я и боюсь :-/ вы очень приятная и милая девушка

    Ответ
  • 12.07.2017 в 03:43
    Permalink

    Юлия, ДД! Сколько времени надо замачивать зерна конопли? И можете снять видео с чем вы его едите . Не могу найти рецепты. Пока нашла только халву с мёдом , но я не сладкоежка очень приторно для меня.

    Ответ
  • 29.07.2017 в 16:39
    Permalink

    друзья, кушайке один фрукт или овощ. не нужно мешать продукты в кишечнике. и зачем сок пить, если во фруктах и овощах есть и сок и клетчатка. не придумывайте велосипед…

    Ответ
  • 14.08.2017 в 03:16
    Permalink

    еЕли человек,при диалоге так усердно жестикулирует руками….значит это не его образ жизни , а метод заработка , так считают специалисты.

    Ответ
  • 18.08.2017 в 12:02
    Permalink

    Юлечка, все очень аппетитно! подскажите, у ребенка 6 лет геморрой?не знаю откуда… но полагаю наследство и слабость сосудов и вен. Возможно ли реально эту проблему устранить питанием. Повторюсь, ей 6 лет
    . Молочку не употребляет почти, лишь иногда натурал йогурт и козье молоко с домашней козы и мясо кроме курицы и рыбы не ест. Глютен стараемся исключать

    Ответ
  • 27.08.2017 в 23:39
    Permalink

    Я сыроедила несколько месяцев,ну как то сильно подсушилось лицо,похудело сильно лицо, и имела болезненый вид,выглядила замученой такой. Как вы думаете почему скажите пожалуйста?я сейчас уже веганю, уже получше выгляжу?

    Ответ
  • 07.09.2017 в 08:48
    Permalink

    Юлия,фрукты на завтрак не приведут к гастриту или иным проблемам с пищеварением? после некоторых фруктов ( не в смузи,отдельно) чувствую повышение кислотности,кисло во рту,поэтому смузи стараюсь пить на полдник. Вообще очень люблю фрукты,но может большое их количество в меню не всем подходит? Про комментируйте,пожалуйста

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

%d такие блоггеры, как: