МИНТАЙ ЗАПЕЧЕННЫЙ В ГОРШОЧКАХ/РЫБА С ОВОЩАМИ/ВКУСНО/ПРОСТО/РЕЦЕПТ/ПП/ЗОЖ/ПОСТ/ДИЕТА



Очень простое вкусное диетическое/постное блюдо за 35 минут!
Для приготовления рыбного жаркого в трех горшочках понадобится:
филе минтая — 4 тушки (от двух рыб)
картофель малый — 6 шт
морковь — 1 шт
лук репчатый — 1 шт
помидор малый — 2 шт
зелень укропа — 20 г
1/2 лимона -лимонный сок
приправы/пряности/соль — по вкусу
вода

Овощи, нарезанные средним кубиком, филе рыбы, нарезанное крупными кусками, укроп — уложить слоями в горшочки. Приправить солью/специями. Отправить в Разогретую духовку на 35-40 минут при температуре 200 гр.

Минтай — нежирная рыба, по этому рецепту получается очень сочной и ароматной. Рыба в горшочках — идеальное блюдо при панкреатите, язвенной болезни желудка и 12 п.к., болезни печени и желчного пузыря.

p.s. Уха в горшочках — диетическое/постное рыбное блюдо. Подойдет как для повседневной трапезы, так и для приема гостей.

МИНТАЙ ЗАПЕЧЕННЫЙ В ГОРШОЧКАХ/РЫБА С ОВОЩАМИ/ВКУСНО/ПРОСТО/РЕЦЕПТ/ПП/ЗОЖ/ПОСТ/ДИЕТА: 6 комментариев

  • 29.10.2017 в 12:21
    Permalink

    First Like..Желаю счастливых выходных. Я был более чем доволен вашим посещением канала. Потому что вы создали действительно приятную среду. Я смотрел и любил его. Слишком красивые видео для любителя. Я думаю, вы действительно заслужили эти комплименты. Вы можете посетить наш канал для большего. Если у вас есть время, вы можете прокомментировать и сделать меня более счастливым. Итак, наша дружба укрепляется, не так ли? Все красавицы будут с вами. Спасибо вам за все, мой дорогой друг. Оставайтесь со здоровьем. Привет из Турции. Я посылаю уважение и поцелуи.

  • 29.10.2017 в 22:41
    Permalink

    Impressive I really like this ?? you have earned a like & new subscriber me and
    you do similar stuff and maybe when you have time could you share some feedback on mines 🙂 keep grinding and don't stop ?

  • 30.10.2017 в 22:54
    Permalink

    Очень люблю минтай,а у Вас блюдо просто замечательное!!! +7

Комментарии запрещены.