Ну, ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ОКРОШКА: Сыроедный Рецепт
Заказать мою онлайн книгу «САМЫЕ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДЕНИЯ. ПРИГОТОВЛЕНО ПРИРОДОЙ» можно здесь: http://yasobe.ru/na/bestrawbook
?Это моя ПЕРВАЯ онлайн книга с самыми моими любимыми рецептами сыроедения, собранными уже почти за 3 года растительного питания?
Большинство рецептов легкие в приготовлении и составлены из доступных продуктов, которые есть в магазинах круглый год. Особенная моя гордость в том, что это не просто сборник вкусных рецептов. В книге вы также найдете еще ответы на самые популярные вопросы сыроедения. В нее я вложила весь свой опыт, самую ценную информацию об успешном питании растительной пищей.
В книге 27 глав, вот некоторые из них:
— Более 100 самых лучших рецептов сыроедной кухни
— Ориентировочное меню сыроеда на 7 дней (+список покупок к нему)
— Как перейти плавно на сыроедение и избежать срывов
— Как похудеть на сыроедении
— Список полезных замен привычным вредным продуктам
— Где брать белок, кальций, витамин В12
— Таблицы содержания всех полезных веществ в растительных продуктах
— Правила сочетания продуктов
— Как выбирать продукты и как их хранить
— Список рекомендованной литературы и полезных фильмов
И еще много других важных тем!
Эта книга подходит для всех людей, независимо от типа питания! Вам совершенно не нужно быть сыроедом или вегетарианцем, чтобы начать вводить в свое питание здоровые рецепты или применять рекомендации.
Она для вас, если вы хотите:
— Улучшить свои кулинарные навыки и удивить близких новыми вкусняшками,
— Узнать, как кушать вкусно, сытно и полноценно с учетом всех полезных веществ,
— Заменить вредности на полезные и не уступающие по вкусу здоровые продукты
— Сбросить лишний вес, быть более энергичным и молодым,
— Придерживаться здорового питания с удовольствием и интересом!
Стоимость книги 750 р.
Приобрести книгу можно, произведя оплату у по этой ссылке http://yasobe.ru/na/bestrawbook
Это варианты для Visa, Master Card или Яндекс Деньги. Оставляете в форме адрес своей электронной почты и после оплаты я вышлю вам на эту почту онлайн книгу.
Есть другие варианты оплаты: киви, paypal или Вестерн Юнион , для этого пишите мне в личку: https://vk.com/write278545313
✳️ КТО Я?
На Веган Сыроедении с НОЯБРЯ 2014 года. Благодаря растительному питанию избавилась от гастроэзофагального рефлюкс гастрита (с забросом желчи в желудок), гипотиреоза, выпадения волос, высыпаний, и сейчас чувствую себя лучше, чем когда бы то ни было на традиционнном питании.
?Автор программы «14 ДНЕЙ УМНОГО СЫРОЕДЕНИЯ»
В своих видео делюсь своим опытом сыроедения, его особенностями , рецептами и полезными советами.
Очень хочу, чтобы мой опыт и мои знания помогли вам в переходе на по-настоящему здоровое и экологичное питание!
Подписывайтесь на меня в:
✳️ Instagram
https://instagram.com/julialenochkina
✳️ Моя группа вконтакте, добавляйтесь
https://vk.com/lublu_diwy_radyus
✳️ Facebook
https://www.facebook.com/julialenochkina
✳️ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Мои соковыжималка и блендер отсюда:
http://king-mix.com/
Скидка 1000р. по промокоду «julialenochkina» для моих подписчиков.
Спасибо огромное как начинающему сыроеду мне очень пригодится ,обожаю окрошку…
Очень приятно вас смотреть? Благодарю
Спасибо за рецепт. подскажите встречали ли вы горчицу без соли в составе, я все никак найти не могу :с просто боюсь от соли понесет нн в ту степь 😀
А вы капусту добавляли? Не видно что там белое
Сними видео о том что брать с собой покушать в универ/на работу ?
Сейчас осень, у нас редиски уже не найти, наверное можно заменить дайконом , например. Хотя и дайкон появляется в магазинах ближе к зиме, не знаю, надо обратить внимание, очень хочется поробовать окрошку. Мне понравились сыроедные фалафели из пророщенного нута и замоченных семечек с добавлением карри, чеснока, петрушки и лимонного сока, еще ставила в дегидратор на обдув на 3 часа. Получились ароматные за счёт карри, с аппетитной корочкой, а внутри такие же мягкие, не обезвоженные. Хотя кушала я их с тушёной капустой, уж очень захотелось именно тушёной капусты. Так что понемногу полувега, полусыроедный обед получился.
Julia, какая же ты умничка! А как делать горчицу самостоятельно, я бы делала если бы знала как?)
Ням-ням, очень аппетитно!
Юля, большое спасибо за рецепт! А как готовить самим горчицу?
Больше Ваша система питания похожа на веганство, нежели на сыроедение.
Hi, wanted to know how easy or hard is it to be raw vegan in Russia? I need to go to Nizhny Novgorod for few months and am wondering if there are nice markets an fruit over there as I am mainly fruitarian.. Thanks in advance for your response
Добрый день, Юлия! Мне очень нравятся ваши видео и в одном из них вы упоминали о
структурированной воде,подскажите, п-та,как вы ее делаете?
Благодарю за видео. Я не стала процеживать семечки, а разбила их практически в воду в блендере и получилась нежидкая и негустая юшка. Мне показалось, так вкуснее).
Благодарю, Юлечка. Про горчицу расскажите))
Я и не подозревала, что живая окрошка, окажется такой вкусной!)
КАКАЯ ЖЕ ВЫ УМНИЧКА ЮЛИЯ! ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ ВАМ…)))
ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ НА СЫРОЕДАНИИ. С МОИМ БАРАНЬЕМ ВЕСОМ, ЕЩЕ ПОТЕРЯЛ 12КГ.ПРИ РОСТЕ 178 ВО МНЕ СТАЛО 55КГ. ЭТО НАСТОРАЖИВАЕТ. МЫСЛИШКО ПРИХОДИТ НАЧАТЬ ЕСТЬ СЫРУЮ РЫБУ СКУМБРИЮ И СЕМГУ И ТВОРОГ.ЧТО МОЖЕТЕ ПОСОВЕТОВАТЬ ЮЛИЯ. СПАСИБО…)))
Супер)
здравствуйте! как называется супермаркет, куда вы сдаете пакеты? мы уже семь лет сортируем мусор, но куда девать пакеты не понятно. сдаем вместе с пластиком в пункты приема мусора
здорово!!! спасибо большое!!!
отличный рецепт! спасибо!!!!!!!!
Окрошка получилась вкусной!! Я правда не процеживала молоко, мне наоборот больше густой вариант окрошки понравился и чуть добавила гималайской соли ( ламинарию еще не нашла) для вкуса. Понравилось не только мужу, но и ребенку ( 6 лет)! А это уже показатель)) Спасибо огромое за рецепт Юличка! Кстати, для тех, кто только переходит на СЕ или веганит можно добавить мелко нарезанный тофу и получится еще сытнее))
А вы знали что сыроеды НЕ едят соль,продукты подвергшиеся тепловой обработке(горчица)?
Юличка, а как делать сыроедную колбасу из жмыха? Не могу найти рецепт ?
Лена , скажите , пожалуйста , а вы употребляете в пищу сыроедные хлебцы ?
ну очень красивая девушка! Приятно смотреть и слушать! Загляденье!!!!! и глазки, , и реснички, и губки и волосы)))
окрошка) овощи с жижей из семечек это
Большое спасибо,Юля!
А сколько можно хранить его в холодильнике?