Полезные оладьи с ягодами [eat easy]



Настало время освоить полезные рецепты полезных блюд и обогатить свой рацион вкусной, а главное щадящей наш организм пищей. Приготовьте наши блинчики по этому простому и быстрому рецепту!

Ингредиенты:
Овсяные хлопья — ½ стак.
Разрыхлитель теста — ½ ч. л.
Клубничный йогурт — 150 г
Банан — ½ шт.
Куриное яйцо — 1 шт.
Молоко (опционально) — 2 ст. л.
Ягоды — ⅓ стак. + для украшения
Растительное масло — для жарки
Кленовый сироп — для подачи

На 100 г — 129 ккал

Приготовление:
Помещаем все компоненты, кроме ягод и молока, в чашу блендера.
Взбиваем до однородности.
При необходимости регулируем консистенцию теста добавлением молока или дополнительного количества хлопьев и снова взбиваем.
Распределяем тесто на раскаленной сковороде, смазанной тонким слоем масла.
Распределяем ягоды и доводим до готовности.
Украшаем оладьи ягодами и поливаем сиропом при подаче.

eat easу — простые, быстрые и вкусные рецепты на любой вкус

Полезные оладьи с ягодами [eat easy]: 4 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *