Салат из кальмаров с грейпфрутом на 100грамм — 60.11 ккал Б/Ж/У — 10.11/0.64/3.5…

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

Салат из кальмаров с грейпфрутом на 100грамм — 60.11 ккал Б/Ж/У — 10.11/0.64/3.56 Ингредиенты: 1) Кальмары 500 гр., 2) Грейпфрут 150 гр., 3) Яблоко 100 гр., 4) Сок лимонный 10 мл., 5) Йогурт 0% 200 мл., 6) Соль,зелень, перец — по вкусу Приготовление: Кальмары нарезать колечками и слегка обжарить, добавить лимонный сок и тушить в течение 3–5 мин. Грейпфрут и яблоки очистить, удалить семена. Яблоки нарезать кубиками, а грейпфрут поделить на дольки и снять с них кожицу. Подготовленные кусочки кальмаров смешать с фруктами, заправить йогуртом. Посолить, поперчить по вкусу. Перемешать. Приятного аппетита!

Салат из кальмаров с грейпфрутом на 100грамм — 60.11 ккал Б/Ж/У — 10.11/0.64/3.5…: 3 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *