How to make chia strawberry yogurt /быстрый перекус , чиа +натуральный йогурт

1.Нарезать клубнику (4-5 штук) Нарезать 1 киви Смешивать в блендере. 2. В натуральный йогурт добавляем 3 чайные ложки семян чиа

Читать далее

Шоколадный чиа пудинг Ингредиенты: Кокосовое #молоко – 1 ст. Греческий #йогурт …

Шоколадный чиа пудинг Ингредиенты: Кокосовое #молоко – 1 ст. Греческий #йогурт – 1/2 ст. #Чиа семяна – 1/3 ст. #Какао-порошок

Читать далее