Углеводный перекус после тренировки!



Что есть после занятий?.. и до тоже можно… углеводы..кто хочет набрать мышечный вес- еще и белки добавьте..Тело сжимается после тренировки, и после тренировки, чтобы немного восстановится и продолжить метаболический бум, я ем кашу или хлебцы, иногда просто кусок черного хлеба… можно даже макароны из твердых сортов пшеницы(без масла, пожалуйста!)… через часа два, тело готово к принятию более весомой пищи…так ем сейчас после тренировок..пишите про Ваши приоритеты и почему именно так?..хорошо позанимались,да?

Онлайн скульптор фигуры твоей мечты — более 1000 полезных роликов, статей и тренировок ждут тебя на сайте http://magiconfit.ru

Углеводный перекус после тренировки!: 8 комментариев

  • 27.04.2011 в 06:58
    Permalink

    @BelkaXt питание, считаю, даже важнее тренировок! можно сбросить вес просто меняя свои пищевые принципы!..

    Ответ
  • 08.06.2012 в 10:58
    Permalink

    А зачем есть после тренировки, если нужно сжечь жировую ткань?

    Ответ
  • 30.08.2012 в 15:05
    Permalink

    я пью стакан воды после тренировки (в данный момент, воду с рапой, т.к. чищу организм)..и через час ем!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *