Вкусный салат. Простой рецепт Ольги Деккер.

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить




Блог о том, как снизить вес без голода и фитнеса — http://negoloday.ru/

Что можно быстро приготовить за 6 минут, чтобы вкусно и с пользой перекусить?

Особенно, когда в холодильнике продуктов осталось совсем немного: пара яйц, немного творога и зелень…

Сегодня поделюсь с вами таким очаровательным рецептом. Простой салат на скорую руку — « Ранний снег».

Чем он хорош? Мой муж просит его приготовить почти каждый день! И я сама с большим удовольствием кушаю этот диетический салат вместе с ним. И еще не набрала ни одного лишнего килограмма!

Еще такой легкий, белковый салат дает приятное чувство сытости на 3-4 часа. Кстати, после него нет тяжести в желудке и изжоги. Это блюдо можно очень быстро приготовить и взять с собой на работу.

Продукты:
Творог зерненый 200 г
Яйцо сваренное вкрутую 2 шт
Зеленый лук и свежая петрушка 30 г

Как приготовить?

Очень просто! Почистить яйца и порезать их. Мелко нарезать зелень. Выложить все на тарелку, перемешать и подавать к столу. Вкусный салат готов!

Быстро, вкусно и полезно!

Обратите внимание на высокое содержание белка и низкую калорийность.

Энергетическая ценность на всю порцию салата. Жиры — 17,3г. Улеводы — 3,98г. Белки — 41, 03г. Ккал — 340.

С любовью Ольга Деккер

практикующий диетолог, эксперт в области снижения веса.
Основательница центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU»

Вкусный салат. Простой рецепт Ольги Деккер.: 27 комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *