Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь! на 100грамм — 93.7 ккал Б/Ж/У …

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Вотсапнуть
Запинить

Запеканка с брокколи и сыром: можно даже на ночь!
на 100грамм — 93.7 ккал Б/Ж/У — 8.04/4.64/5.59

Ингредиенты:
Брокколи — 500 г
Яйца — 5 шт
Натуральный йогурт — 300 г
Сыр — 100 г
Отруби — 2 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Отварить брокколи в подсоленной воде. Смешать яйца, йогурт и тертый сыр, посолить и поперчить. Смазать маслом форму для запекания, посыпать ее отрубями, выложить брокколи и залить яичной смесью.
Выпекать в разогретой духовке 25 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *